肩周炎发作起来实在是太疼了，特别是晚上的时候，尤其剧烈，所以得肩周炎的那段时间我基本没有睡过一个好觉，同时因为一直没有找到有效的方法改善，后面我的肩膀也开始行动受限，这一系列的症状都严重的影响了我的正常生活和工作。

不过幸运的是遇到一位很负责任的医生，在他的帮助下，肩周炎的情况才慢慢好转，下面我来分享一下我的治愈经历。

一、做好保暖工作

因为肩周炎经常感觉肩膀冷痛的原因，所以我一直很注重肩膀的保暖，只要天气稍微一冷，我都会保护好肩周不受风吹，夏天再热都不会让风扇、空调对着肩膀脖子吹，做好基础的保暖工作也能在后面的治疗中达到事半功倍的效果！

二、治理过程。

1、用药方面：

我常用的是这个华医郎立舒贴，它的止痛效果很好，而且作用时间很长，我贴上半个小时就能感觉肩膀热热的，然后疼痛就减轻了，就算贴上6-7个小时撕掉之后，还能保证好几个小时肩周炎疼痛不发作。

更让我觉得它效果好的一点就是我在贴到第三盒的时候，就已经明显感觉到我的肩周炎没有之前那么疼了，而且发作的次数也变少了，不过为了保险，我还是坚持贴了一段时间。

2、针灸方面：

我对针灸原理是不太了解的，之前也没有针灸过。但这次肩周炎针灸过之后，我才发现中医真的是博大精深。扎针看着有点可怕，但真的扎到身上不怎么难受，特别是扎完之后，能感觉本来感觉僵硬肩膀一下子就放松很多，而且疼痛也减轻了，针灸我是一周进行一次，一共进行了小半月。

3、艾灸方面：

刚开始艾灸和针灸是都在医生那里进行的，但我觉得有点麻烦，于是向医生学习了一下怎么艾灸，就自己买了艾柱和盒子在家进行。每次艾灸完，我都感觉肩膀热热暖暖的很舒服，并且这种感觉能持续好长时间，特别是睡前艾灸，晚上就能睡一个好觉，肩膀也很少疼了。

之后根据以上的这些方法，坚持了一个多月后，肩周炎频繁发作的情况就大大地缓解了，于是在这样的基础上我再继续进行一些恢复运动，很快我的肩周炎就痊愈了，并且到目前为止也没有再复发过！建议还在被肩周炎折磨的朋友也能来试试我分享的办法！